La Marmotte se réveille

En 1960, le Pr A. Caycédo, neuropsychiatre, présente au monde médical la Sophrologie et la Relaxation Dynamique qui ont pour but l'éveil de la conscience... La Sophrologie est une science, une science humaine avec une méthodologie rigoureuse. Inspirée des techniques thérapeutiques de psychiatrie, elle s'est également inspirée des pratiques orientales, dont le yoga, pour permettre à l'homme de parvenir à la maîtrise de soi. Elle permet de se débarrasser des blocages et des inhibitions, de mieux écouter son corps, de se relaxer et de vivre son quotidien de façon plus sereine. La Sophrologie est également trés intéressante pour gérer son stress, en traitement des angoisses et en prévention de certaines maladies. Elle soulage aussi les troubles fonctionnels comme la douleur, les céphalées, les insomnies et les problèmes purement psychologiques comme les peurs et les phobies, l'échec scolaire ou les problèmes relationnels... Elle développe des facultés telles que la confiance en soi, la mémorisation, la concentration et elle est particulièrement efficace pour la préparation d'épreuves (examens, compétition sportive, préparation à l'accouchement...).

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